準媽別讓心理魔咒困擾你
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- 發(fā)布日期：2013-09-29
不少原本開朗、自信、有主見的女性，在懷孕后突然變得脆弱敏感，不是擔心胎兒長不好，就是擔心自己得病，常因一點小事對丈夫發(fā)脾氣，弄得丈夫也不知所措。
孕早期常見心理問題
有沒有能力孕育一個健康聰明的小寶寶?
接觸了對胎兒不利的因素，如電腦、裝修材料、藥物、不良環(huán)境、噪音、養(yǎng)寵物、病人，會引起胎兒畸形嗎?
意外地懷孕了，可目前還不宜養(yǎng)育一個寶寶，如住房或經濟條件不理想、正在忙于學習或事業(yè)發(fā)展、有出國機會等。
因此想做人流又想繼續(xù)懷孕，心里既矛盾又煩惱，怎么辦?
沒在最佳時機懷孕，如年齡太大、季節(jié)不好等，會不會生不出一個優(yōu)秀的寶寶?……高齡產婦的孕期危機
近期有過精神創(chuàng)傷，會影響胎兒的正常發(fā)育嗎?
經常擔心自己在懷孕期間生病。
生孩子后，身體狀況會不會不如從前?
生了孩子后丈夫還會愛我嗎?
我有能力教育好寶寶嗎?
丈夫將為人父的興奮，超過了對我的關懷和呵護，使我有被忽略的感覺。
怕別人看出自己懷孕，羞于出現在公共場所。
專家支招
轉移情緒
心里出現擔心、緊張、抑郁或煩悶時，去做一件高興或喜歡的事，如澆花、聽音樂、欣賞畫冊、閱讀或去郊游。自然美感引起的情感，會使孕婦對生活的興趣提高。洗溫水浴或適度做家務活。
釋放煩惱
可把自己的煩惱向密友傾訴，或寫信、寫日記。這種做法，能非常有效地調整孕婦的情緒。必要時，可找心理醫(yī)生進行咨詢及疏導。
