孕期心情好壞與免疫力高低有關(guān)
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- 發(fā)布日期：2012-08-17
孕婦的心情好壞，直接與免疫力高低有關(guān)。在由市人口學(xué)會、楊浦區(qū)人口計(jì)生委等舉行的貝因美準(zhǔn)媽媽胎教音樂會上，有關(guān)專家指出，在這個流感流行的特殊冬季，對準(zhǔn)媽媽來說，多聽胎教音樂可加強(qiáng)調(diào)節(jié)自身不良情緒，幫助調(diào)整血液流動，有利于廢物排出，增強(qiáng)抵抗力。 不少準(zhǔn)媽媽擔(dān)心：流感流行是否會影響到胎兒？兒童醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家陳連紅教授說，病毒感染不僅會引起母體感染，還會影響到胎兒的心、腦發(fā)育。準(zhǔn)媽媽預(yù)防感染首先要提高自身免疫力，其中心情愉快就能主動免疫。孕期的心情與準(zhǔn)媽媽的免疫力呈正相關(guān)，如果心情好則不容易生病，心情不好則容易生病。準(zhǔn)媽媽可通過多聽胎教音樂來調(diào)節(jié)不開心情緒，促進(jìn)血液循環(huán)，使胎兒能從母親處得到更多氧分和營養(yǎng)，有利于腦功能發(fā)育，同時也避免疾病侵入。 陳連紅教授提醒，準(zhǔn)媽媽避免去人多、吵雜的公共場所，建議可在家聽聽音樂，注意休息，避免緊張情緒。一般從懷孕20至22周開始，每天聽胎教音樂以3至4次為佳，每次15分鐘，音量以30至40分貝溫和、舒緩、輕柔音樂為宜。市第一婦嬰保健院兒科專家陸培華副教授還提醒準(zhǔn)媽媽注意個人衛(wèi)生，勤洗手、戴口罩，盡量避免到人多密集的地方，應(yīng)以公園等公共戶外場所為佳，注意營養(yǎng)衛(wèi)生、多吃富含維生素c食物，注意休息，冷熱適度，注意睡眠，避免室內(nèi)外溫差過大，注意通風(fēng)，只有室內(nèi)空氣流通才是預(yù)防流感的最好“空氣清新劑”。此外多吃蔬菜水果，及時補(bǔ)充水分。
