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專家淺談孕期的中醫(yī)調理
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  • 發(fā)布日期:2012-10-20
  19世紀偉大作家雨果曾說過:“女人固然是脆弱的,但母親是堅強的”。每一位平時看上去弱不禁風的女性在孕育生命時都展現(xiàn)出人類偉大的潛能。作為陪伴的家人,無法在分娩那一刻分擔準媽媽的痛楚,但我們卻可以在準媽媽的孕期中為準媽媽提供好的保養(yǎng)和愛護,讓準媽媽有充足的體力和精神準備,迎接新生命的到來。優(yōu)生優(yōu)育,請從關愛女性孕期開始。
  專家門診
  淺談孕期的中醫(yī)調理
  □山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院生殖中心 連方 孫金龍   
  合理安排妊娠期的生活起居,對孕婦健康和胎兒正常發(fā)育十分重要,古代醫(yī)學家對于孕婦的勞逸和飲食有明確論述。明代萬全的《萬氏婦人科》說:“婦人孕胎之后,凡行立坐臥,俱不宜久,久則筋骨肌膚受傷。”指出妊娠期間生活起居要有規(guī)律,勞逸適度,保證充足的睡眠,不宜過度勞累、攀高持重,慎防跌仆,以免傷胎。也不要整天待在家里坐著或躺著,注意適當活動,散步是最好的方式,可以使氣血流暢,母兒安康且利于分娩。
  另外,前賢很重視對孕婦飲食宜忌的調攝,強調孕婦的飲食應當富于營養(yǎng),且易于消化,以同時滿足母體生活之需,胎兒發(fā)育之求。《千金要方》中記載:孕婦飲食應慎生冷、慎肥膩、無食腥。《達生篇》主張孕期“飲食宜淡薄不宜肥濃,宜清輕不宜重濁,宜甘平不宜辛熱。”   
  現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),孕早期,胚胎尚小時,增加一些富含維生素b的食物,可以谷物、蔬菜、水果為主。孕中期,胎兒的生長加速,各器官系統(tǒng)處于分化奠定階段,孕婦的熱量消耗和所需要的蛋白質比正常人增加10%~20%,因此食物要以乳品、肉類、蛋類、豆類、蔬菜、水果為主。孕晚期,處于胎兒骨骼發(fā)育、皮下脂肪積貯、體重增加的階段,孕婦除攝取適當?shù)奶妓衔铩⒌鞍踪|類食物外,還可適當增加脂肪性食物。另外,還需多食肝、骨頭湯、海鮮等食物,從中攝入一些鈣、鐵、磷等微量元素。
  忌房事與慎酒藥 
  古代醫(yī)家深刻論證了婦人孕期必須忌房事、慎酒藥的觀點。清代《達生篇》則云:“保胎以絕欲為第一要義。”認識到孕期節(jié)欲常可優(yōu)生。否則房事過度,傷腎耗精,腎虧則無力系胎,致胎元不固,易墮胎、小產(chǎn),精傷不能養(yǎng)胎,而生子多疾。《胎產(chǎn)心法》曰:“婦人有孕,即居側室,令老嫗伴宿,不與夫接,勿亂服藥,勿過飲酒。”  
  早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中就記載水銀、鉛粉、斑蝥、巴豆、附子等80多種藥可以墮胎,或對胎兒產(chǎn)生不良影響,理當禁用或慎用。現(xiàn)代醫(yī)學研究證實,諸如汞制劑、降糖類藥物及某些抗生素對孕婦和胎兒可造成一定程度的損害,甚至導致畸形胎、死胎。
  暢情志與優(yōu)生育  
  祖國醫(yī)學十分重視孕婦的精神攝養(yǎng),強調孕婦只有隨時注意調其心神,理其情志,端其行為,使五臟安和,氣血調達,才能確保胎稟充盛,“生子皆良”。
  (1)孕婦一般護理 
  ①寬神減憂慮;②不可多睡,多多步行;③不宜食粘硬難消化之物,不可多飲酒;④不得負重、登高、涉險;⑤不要亂服湯藥,不可妄行針灸;⑥偶然胎不安、腰痛者,需服安胎藥1~2付,得安即止。
  (2)孕婦逐月養(yǎng)胎
  孕初1~5個月內以靜養(yǎng)為主,5~7月增加活動,以動為主,勿大聲喧嘩,8月以后仍以靜養(yǎng)為主,現(xiàn)代妊娠生理亦表明,孕初易流產(chǎn),晚期易早產(chǎn),一般應減少活動量,中期胎氣盛,較穩(wěn)定,增加活動,促進孕婦氣血流通,改善母子營養(yǎng)狀態(tài),有利于胎兒發(fā)育生長。  
  孕初1個月,宜食用含葉酸較高的食物,多吃新鮮蔬菜水果;孕2個月時多食魚類,胡蘿卜,土豆,堅果等;孕3至4個月多吃魚腦,雞蛋等;孕5個月以上注意補鈣,多吃牛奶與豆?jié){等。依據(jù)以上所述,針對孕婦的生理特點,依靠中醫(yī)調理之優(yōu)勢,從藥物、飲食、怡情調神、保健運動等多方面進行調護,使母體及胎兒體質強健,達到預防、減少孕期疾病發(fā)生的目的。
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